Perante as constantes mudanças que ocorrem, quer na vida profissional, quer na vida pessoal, torna-se urgente aprendermos a relacionarmo-nos melhor com o Stress e com a Ansiedade. Nesse sentido, o...

O stress assume-se cada vez mais como parte integrante das nossas vidas. Estamos constantemente a pensar sobre o passado ou a antecipar o futuro, não desfrutando do momento presente. O...