É apresentadora do programa As 3 da manhã na Renascença. Na sua experiência de quase 30 anos de rádio já esteve à frente de programas líderes de audiência em Portugal, como o Café da Manhã na RFM. É também consultora na área de comunicação, colaborando com empresas nacionais e internacionais, onde implementa programas de formação nesta área.
Fundou a empresa Carla Rocha Comunicação e a Academia Fale Menos, Comunique Mais. É licenciada em Ciências da Comunicação e pós-graduada em Gestão de Marketing, Comunicação e Multimédia pelo ISEG. Colabora atualmente com a Universidade Católica Portuguesa nos Programas de Executivos.
É autora de dois livros: Fale menos, comunique mais – 10 estratégias para se tornar um grande comunicador e Fale menos, influencie mais – 5 estratégias para ser ouvido e comunicar com influência (Manuscrito editora).
No contexto atual, a comunicação remota é um dos temas que mais tem trabalhado nas suas formações, dando resposta aos desafios a nível da gestão de equipas e projetos à distância.